Messages contraignants ( Drivers ) : Comment passer outre.

Messages contraignants (Drivers)

Ce sont des messages reçus pendant notre enfance, développés depuis, et qui influencent notre façon d’être et notre comportement dans la vie de tous les jours. Ils sont au nombre de 5 et se présentent comme suit :

• Sois parfait;
• Fais des efforts;
• Fais plaisir;
• Dépêche-toi;
• Sois fort.

Sois parfait :

Pour le sois parfait, traiter et gérer au moindre détail est une source de motivation.

Message négatif : Il vaut toujours mieux tout bien faire parfaitement, et ne rien laisser au hasard.

+ Bénéfices: Bûcheur, il réalise un travail d’une qualité exceptionnelle.

- Difficultés: Perfectionniste, insatisfait et exigeant, il craint le jugement et le manque de contrôle.

Pour passer outre, le sois parfait gagnerait à lâcher prise, à accepter de faire des erreurs, et de ne pas toujours être parfait.

Fais des efforts :

Pour le fais des efforts, réussir simplement serait presque culpabilisant.

Message négatif : Il vaut toujours mieux recommencer et s’acharner.

+ Bénéfices: Constant et persévérant, s’implique énormément pour lui et pour les autres.

- Difficultés: Pense que toute réussite valable passe par des tâches pénibles. Certains le considèrent comme un masochiste qui cherche le plaisir dans la douleur.

Pour passer outre, le fais des efforts gagnerait à lâcher prise, à déculpabiliser, et à arrêter de penser qu’il faut subir une énorme pression pour réussir.

Fais plaisir :

Pour le fais plaisir, l’altruisme est une monnaie par excellence, doué d’une grande volonté de faire plaisir aux autres.

Message négatif : Il vaut toujours mieux faire plaisir à tout le monde.

+ Bénéfices : Sympathique, empathique et altruiste.

- Difficultés : Se laisse envahir par les autres et a du mal à dire « Non » et à affirmer ses envies et ses sentiments.

Pour passer outre, le fait plaisir gagnerait à lâcher prise et à vivre selon ses propres valeurs. Aussi apprendre à dire non et à affirmer ses envies et ses sentiments.

Dépêche-toi :

Pour le dépêche toi, multiplier les activités en parallèle est une règle d’or, puisque l’urgence l’empêche de rester efficace.

Message négatif : Il faut faire vite et bien.

+ Bénéfices : Très réactif, délivre dans des délais trop courts.

- Difficultés : Préfère la rapidité à la qualité, ses efforts sont trop dispersés, il est frustré de ne rien faire jusqu’au bout par manque de temps.

Pour passer outre, le dépêche toi gagnerait à lâcher prise, à prendre du recul, et à vivre l’instant.

Sois fort :

Pour le sois fort, affronter la difficulté seul et ne pas montrer ses sentiments est une règle d’or.

Message négatif : Il vaut toujours mieux se méfier, et ne pas exprimer ce que l’on ressent

+ Bénéfices : résistant à la pression et doué pour gérer des situations complexes.

- Difficultés : Évite de montrer ses émotions. Il a tendance à être tendu et intolérant et méprisant envers ceux qu’il considère comme des faibles.

Pour passer outre, le sois fort gagnerait à lâcher prise, est à se donner le droit de faire des erreurs, de ne pas toujours faire mieux ni plus, et surtout de se reposer.

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Mourad TOUATI
Consultant - Fondateur General Consult'In & Train'In
www.generalconsultin.ma
contact@generalconsultin.ma

 

  

Oser prendre des risques

L'être humain de par sa nature recherche la stabilité, la sécurité et le confort et a du mal à accepter le changement qui est considéré comme un élément effrayant le faisant sortir de sa zone de confort. Pourtant, il faut souvent oser prendre des risques pour atteindre ses objectifs et progresser continuellement.

Comment s’y prendre alors ?

L’être humain accuse souvent la situation, le contexte, son caractère … et surtout les autres de l’empêcher d’avancer, pourtant il est le seul, qui a le pouvoir et la décision d’avancer.

Il gagnerait donc à : 

• Oser prendre des risques, en renonçant à tout avoir, à tout contrôler … et accepter de se tromper, de déplaire et d’échouer pour se reconstruire;
• Luter entre la tension émotionnelle qui l’attire vers la zone de confort et la tension de création qui le fait sortir et avancer vers l’extérieur.
• Apprendre à se sentir pleinement responsable de sa vie => plus il ose, plus il gagne confiance en lui, plus il a le courage de dire de vrais « Non ou Oui », plus il affirme son identité. 
• Se défaire des éléments qui l’empêchent de prendre des risques et qui l’orpiment à savoir: 

      Ses émotion
      - Peur du conflit
      - Peur d'être rejeté et bannis
      - Peur d'être incompris et de se fâcher

     Ses désir de :
     - Faire plaisir 
     - Combler l’autre     
     - Se rendre indispensable
  
      Le poids de son éducation : 
      Ne plus discerner ses propres désirs à ceux d’autrui     

    

      L’influence de ses croyances sur sa vie

Si prendre des risques fait peur, cela peut aussi tout changer. 

"C'est quand une personne ose prendre des risques et s'impliquer personnellement qu"elle peut grandir et évoluer" disait Hebert Otto, écrivain allemand.  

Donc, l'être humain gagnerait à oser prendre des risques en effectuant des actions quotidiennes de façon différente afin de s'habituer à se confronter à l'inattendu et l'imprévu et en mettant en place des défis qui lui permettent de dépasser ses limites et se remettre continuellement en question afin de faire avancer ses projets et atteindre ses objectifs. 

Une fois lancés dans la réalisation, ce ressenti ( peur de prendre des risques à disparait et laisse place au focus et à la fierté d'avoir fait le premier pas vers une révolution personnelle et la réalisation de ses rêves.
 

  
Pour conclure, prendre des risques n'est pas uniquement un phénomène dans une logique de remise en question de notre bien-être, mais c'est bel et bien une condition sine qua non à notre évolution.  

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Mourad TOUATI
Consultant - Conférencier - Coach Expert
Fondateur General Consult'In & Train'In
www.generalconsultin.ma